Recibir un masaje craneal no solo proporciona una sensación de calma y relajación. Existen muchas razones por las que masajear el cuero cabelludo tiene un amplio efecto positivo en nuestra salud.
Frotar la cabeza y el cuero cabelludo es útil para diversas afecciones, desde el alivio del estrés y la ansiedad, dolores de cabeza y mareos, hasta el exceso de pensamiento y problemas de sueño. Además, es una de las maneras más rápidas de ayudar a alguien a relajarse.
Muchas personas sufren de tensión en el cuero cabelludo debido al estrés, la tensión y un estilo de vida activo que implica el uso de dispositivos electrónicos y la conducción. Por lo tanto, un masaje craneal es uno de los mejores tratamientos para incluir al reservar una cita en un spa o con un estilista, para prácticamente cualquier persona.
1. Conectado con meridianos y puntos de presión
Los meridianos y puntos de presión que recorren el cuero cabelludo se relacionan con otras áreas del cuerpo.
Al igual que la reflexología podal, las líneas meridianas de la cabeza pueden influir en otras zonas del cuerpo. Es como un circuito eléctrico en nuestro organismo, donde al pulsar un interruptor en una zona, se activa una luz o energía en otra.
Al masajear las líneas meridianas y los puntos de presión de la cabeza, se libera la tensión y, prácticamente como desatascar una red, se favorece el flujo de energía curativa.
2. Utiliza tratamientos ancestrales
Todos los masajes de cabeza tienen un método similar para aliviar el estrés y relajar la mente y el cuerpo a través del cuero cabelludo.Leer aquí https://massage-valencia.com/masaje-capilar/ En nuestra página web Sin embargo, los tratamientos indios, balineses, chinos y ayurvédicos tienen técnicas ligeramente diferentes. Todos implican el uso de aceite y el masaje de las mismas zonas del cuero cabelludo, pero con distintas técnicas.
3. Manos expertas son manos sanadoras
La circulación, el ritmo, la técnica y la presión son los secretos de un excelente masaje de cabeza.
La circulación debe ser lenta y constante, con un ritmo sincronizado con música relajante, idealmente sin voces para que la mente no se distraiga con el habla.
Las técnicas deben variar para que el cuero cabelludo no se irrite por la repetición excesiva en una misma zona. La presión no debe ser demasiado fuerte, ya que interrumpe la circulación rítmica y puede provocar sensibilidad en el cuero cabelludo después del masaje.
Trabajar todo el cuero cabelludo en un patrón continuo, de manera que ninguna zona de la cabeza reciba más masaje que otra, es esencial para un buen masaje craneal. Se recomienda usar aceite, ya que facilita el deslizamiento de las manos a través del cabello y el cuero cabelludo, además de nutrirlo y proporcionar los beneficios de la aromaterapia para una mayor relajación.
4. Los masajes craneales sentados son beneficiosos
Recibir un masaje craneal mientras se relaja implica girar la cabeza de un lado a otro para que el terapeuta pueda masajear la mayor parte del cuero cabelludo.
Sin embargo, no es tan completo como un masaje de cabeza sentado, donde también se puede masajear cómodamente la base del cuero cabelludo y el cuello.
Estar en una silla cómoda con las piernas elevadas es la mejor manera de recibir un masaje de cabeza, que debe incluir un masaje de cuello y hombros.
El masaje de cabeza es especialmente útil para personas que no pueden acostarse para un masaje de cuerpo completo, ya que proporciona todas las ventajas de relajación y es una de las mejores terapias para desconectar.
Las personas mayores, embarazadas o con necesidades especiales, como las que usan silla de ruedas, se benefician enormemente de un masaje de cabeza y cuero cabelludo sentado. También es una buena opción como tratamiento para embarazadas o regalo del Día del Padre.
5. Puedes darte un masaje de cuero cabelludo tú mismo/a
Es aún más relajante que un terapeuta profesional, un peluquero o un amigo te dé un masaje de cabeza. Sin embargo, puedes hacerlo por tu cuenta como parte de tu rutina de autocuidado.
Dedica tiempo en la ducha a lavarte el cabello con champú y aplicar acondicionador o tratamiento capilar con movimientos lentos y rítmicos. Comienza desde la parte frontal de la cabeza hasta la nuca, y luego desde encima de las orejas hasta la coronilla. Repite al menos 10 veces.
Puedes mezclar tus aceites esenciales favoritos con aceite de coco y masajearte la cabeza antes de lavarla. Esto nutrirá tu cabello y le dará brillo, además de ser un excelente tratamiento para el cuero cabelludo seco.
Masaje de cabeza después de un masaje
Es normal sentir puntos sensibles, molestias o tirantez en el cuero cabelludo después de un masaje.
Estar bajo una ducha relajante con el agua cayendo sobre la cabeza debe aliviar cualquier tipo de inflamación o migraña. Después de un masaje craneal, a menudo se siente como si la cabeza estuviera magullada o desintoxicándose. Siempre tengo zonas sensibles después de un masaje en el cuero cabelludo, pero el agua corriente y lavarme el pelo con champú me ayudan a calmarlas para poder disfrutar de los beneficios del masaje.
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